زنان در قالب مادر، معلم، شاغل و کارآفرین نقش بسیار مهمی‌ در مسائل تغذیه ای ایفا می‌‌کنند. زن بعنوان خط پیشرو و نیروی محرکه در تغذیه، می تواند خانواده و در نهایت جامعه را به سمت تغذیه سالم تر هدایت کند. دلیل اهمیت توانمندسازی زنان د اینجا آورده شده است: پس از وقوع بلایای طبیعی، ...

رژیم غذایی سرشار از میوه ها و سبزیجات می تواند سبب کاهش فشار خون، کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته، جلوگیری از برخی سرطان ها، کاهش خطر ابتلا به مشکلات چشم و گوارش می شود و دارای اثر مثبت بر قند خون هستند که می تواند به حفظ اشتها کمک کند. حداقل نه ...