توصیه های تغذیه ای
-
همه چیز درباره شیر و محصولات لبنی
شیر غذای کامل موجود در طبیعت است که به تنهایی تمام نیازهای نوزاد و بخش از نیاز بزرگسالان به مواد مغذی را برطرف می ... -
خوراک هایی برای داشتن خواب بهتر
داشتن خواب خوب برای سلامتی بسیار مهم است. زیرا خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش می دهد، مغز و هضم را سالم ... -
بهترین خوراکی های مخصوص ورم مفاصل
ورم مفاصل (آرتروز، آرتریت) یک اصطلاح برای رده ای از بیماری است که باعث درد، تورم و سفتی در مفصل می شود. این معضل ... -
ویتامین ها و منابع شان
ویتامین ها ترکیبات آلی هستند که در مقادیر کم برای بدن مورد نیاز هستند. اکثر ویتامین ها باید از غذا تهیه شوند، زیرا بدن ... -
میوه های مناسب دیابتی ها
هنگامی که شما دنبال یک درمان مناسب برای دیابت هستید که قند خون را در یک محدوده سالم نگه دارد، کافی است به کشوی ... -
نیازهای غذایی ویژه سالمندان
خوردن صحیح و دست کشیدن بموقع بسیار مهم است، فرقی نمی کند سن شما چه باشد. همانطور که بزرگتر می شویم، نیازهای بدن نیز ... -
میوه ها و سبزیجات: اطلاعات سلامتی و تغذیه ای
رژیم غذایی سرشار از میوه ها و سبزیجات می تواند سبب کاهش فشار خون، کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته، جلوگیری از ...
