تغذیه کودکان بر اساس اصول مشابه تغذیه بزرگسالان است. هر کس نیاز به یک نوع مواد مغذی مانند ویتامین ها، مواد معدنی، کربوهیدرات ها، پروتئین و چربی دارد. با این وجود، کودکان مقادیر مختلفی از مواد مغذی ویژه را در سنین مختلف نیاز دارند. کودکان باید مقادیر کافی پروتئین، میو ها، سبزیجات، دانه ها و ...